小產月子吃什么有營養又不發胖_小產坐月子吃什么好|焦點速遞
2023-06-30 08:00:11來源:互聯網
(資料圖片)
1、病情分析：女性需要加強營養補充，飲食均衡，少食多餐，避免辛辣、生冷食物，多吃富含優質蛋白質、維生素、鈣、鐵、鎂、鉀等營養物質的食物，多吃紅肉，如牛肉、瘦豬肉、羊肉等，能促進血紅蛋白的合成。
2、緩解部分女性貧血癥狀。
3、黃芪山藥大棗燉排骨湯可以吃，但是不要喝太多湯，可以促進乳汁分泌，有助于泌乳。
4、此外，建議產后注意防寒保暖和適當的體育鍛煉。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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