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科學健身防止運動損傷——黃浦區老年健康宣傳周科普講座圓滿舉行

7月24日至30日是2023年全國老年健康宣傳周，今年的宣傳主題是“科學健身助力老年健康”。

老年人全面的有組織的鍛煉對許多慢性疾病起著重要預防作用，同時具有改善行動能力、心理健康和生活質量及降低死亡率等好處。

但是老年人不科學和過度運動非常容易引起損傷。為更好幫助老年人學會科學健身，預防運動損傷，區衛生健康委聯合區疾控中心、區健促中心于7月25日在半淞園路街道開展主題為“老年人常見運動損傷之肩關節損傷”的專題科普講座。

講座特別邀請仁濟醫院骨關節外科副主任醫師楊春喜主講，主要從肩關節的特點、肩痛的原因、容易引起肩痛的常見運動、如何預防和治療等方面進行生動講解，非常貼近老年人的生活。

互動環節現場居民熱情高漲，紛紛舉手提問，楊醫生都一一上前認真傾聽解答，得到居民們的一致好評。

通過此次專題科普講座，讓老年居民們更好地了解科學健身的重要性，對他們今后能更好地進行科學健身起到積極的作用。隨著社會老齡化日趨嚴峻，如何更好地保障老年人健康需要我們每個人的專注。希望通過全社會的努力，提高老年人投身科學健身的熱情，讓老年人學會更加積極主動地呵護自己的健康，擁有一個更加幸福的晚年！